Sztuki walki
Sztuki walki stanowią sposób walki wręcz. Czasami używa się w niej białą broń. Podstawą nauki sztuk walki jest trening. Trening taki uczy samokontroli podczas wybuchów agresji, jak również samoobrony. Ponadto trening sztuk walki poprawia wydolność organizmu oraz redukuje poziom strachu. Istnieje wiele rodzajów sztuk walki. Głównym rozgraniczeniem ich różnorodności jest cel trenowania. Głównym teoretycznym priorytetem takiej sztuki walki jest rozwój własnej osobowości. Poza tym sporty walki cechują się także chęcią zdobycia tytułu mistrza w turniejach sportowych, gdzie spotykają się ludzie trenujący sztuki walki. Różnorodne systemy walki stanowią także specjalnie stworzone formy dla potrzeb na przykład współczesnych armii. Istnieje wiele szkół sztuk walki, które różnią się od siebie. Głównym jednak ich zadaniem jest nauczanie sposobów fizycznego pokonania przeciwnika podczas bezpośredniego starcia. Poza tym większość wschodnich szkół walki stawia sobie za zadanie również rozwój psychiczny oraz duchowy. Sztuki walki składają się między innymi z następujących elementów: uderzeń, kopnięć, chwytów, duszeń, rzutów, dźwigni oraz walki białą bronią. Obecnie techniki walki dzielimy na następujące schematy: stójka, parter, uderzeniowe, chwytowe, light-contact, semi-contact, full-contact, walka sportowa, walka samoobronna, walka systemy wojskowe oraz walka bez broni oraz walka z bronią. Stójka oraz parter dzieli systemy walki na takie, które są oparte na walce stojącej, takie jak na przykład Aikido, Taekwondo, czy Karate, jak również systemy walki, które są oparte w na walce w leżeniu, czyli na przykład Brazylijskie Ju-Jitsu oraz zapasy.
Podobne artykuły
Brazylijskie jiu-jitsu
Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się przede wszystkim na walce z jednym przeciwnikiem. Celem takiej walki jest przejęcie kontroli nad przeciwnikiem. Przejęcie kontroli nad przeciwnikiem polega na zadawanie mu kontrolowanego bólu. Walka w brazylijskim jiu-jitsu odbywa się w parterze. Taktyka w walce polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go oraz na wykonaniu techniki kończącej, czyli na przykład dźwigni bądź duszenia, która to zmusza przeciwnika do poddania się. Zawodnicy brazylijskiego Jiu-Jitsu walczą w zwarciu. Zwarcie to uniemożliwia wykonywanie uderzeń przeciwnikowi. Brazylijskie jiu-jitsu oparte jest na chwytach. Dominują tutaj dźwignie, duszenia oraz inne techniki unieruchamiania przeciwnika. Nie stosuje się tutaj uderzeń. Uderzenie stosują jedynie zawodnicy, którzy przygotowują się do turniejów mieszanych sztuk walki. Stosuje się tutaj także rzuty mające na celu sprowadzenie przeciwnika do parteru. Chwyty w parterze są wykonywane nogami poprzez zahaczenie albo też poprzez objęcie części ciała przeciwnika. Do charakterystycznych elementów brazylijskiego jiu-jitsu należy tak zwana garda. Garda polega na objęciu...
Kung-fu
Kung-fu jest sztuką walki, która dosłownie tłumaczona oznacza osiągnięcie czegoś poprzez ciężką i wytrwałą pracę. Kung-fu zostało spopularyzowane w Stanach Zjednoczonych w latach siedemdziesiątych XX wieku przez Bruce’a Lee. W Kung-fu wyróżniamy kilka stylów. Są to kolejno: Styl Białego Żurawia, Styl Małpy, Styl Modliszki, Styl Pięść Pięknej Wiosny, Styl Płonącego Smoka, Styl Tygrysa, Styl Żmii, Styl Leoparda oraz Styl Długiej Pięści. Jednym z tradycyjnych stylów kung-fu jest boks modliszki. Styl ten powstał w XVII wieku na przełomie dwóch chińskich dynastii: Ming oraz Qing. Styl ten zalicza się do stylów naśladowczych. Za twórcę tego systemu walki uważa się Wang Langa. Styl ten charakteryzuje się używaniem połączonych technik ręcznych wraz z równoczesną pracą nóg. Ponadto cechuje go także szybki oraz skuteczny atak. Styl ten odznacza się również stosowaniem wachlarzu rzutów, obaleń, podcięć oraz przechwytów. Z kolei do głównych stylów Tanglang quan należą kolejno: Siedmiogwiezdna Modliszka, Modliszka Taiji, Modliszka Kwiatu Śliwy, Modliszka Kaczki...
Bagua Zhang
Bagua Zhang jest chińskim stylem walki. Należy do grupy trzech najważniejszych stylów z grupy stylów wewnętrznych. W skład tej grupy oprócz tego wymienionego stylu wchodzą jeszcze: Tai Chi oraz Hsing-I. Ponadto zalicza się tutaj także Liuhebafa oraz Yiquan. W stylu Bagua Zhang zauważalne są zewnętrzne wpływy stylów Długiej Pięści. Styl ten charakteryzuje tak zwana praca stóp, która opiera się na krążeniu po okręgu wokół przeciwnika. Podczas tego krążenia wykonuje się co jakiś czas gwałtowne zmiany kierunku. Poza tym dużą rolę odgrywają tutaj okrężne techniki ręczne. Kolejną ważną cechą tego stylu jest unikanie zaciskania dłoni w pięści. Wszystkie techniki treningu opierają się tutaj na otwartych dłoniach. Styl tej walki wymaga bardzo silnych nóg, jak również dużej giętkości kręgosłupa Sama strategia tego stylu walki polega na unikaniu przeciwnika schodząc z linii ataku. Poza tym istnieje kilka odmian stylu Bagua, gdzie znajdziemy następujące metody kontrataku: rzuty, czy też uderzenia w punkty witalne....
Cailifoquan
Cailifoquan, czyli Choy Li Fut Kung Fu jest systemem walki, który jest chyba jednym z najlepiej poznanych na świecie. Jest jedną z odmian kung-fu, która jest bardzo rozpowszechniona poza granicami Chin. Styl ten został opracowany w pierwszej połowie XIX wieku. Twórcą tego stylu jest Chan Heunga. Styl ten ćwiczy się w różnych odmianach. Następną odmianą kung-fu jest Changquan. Jest to północnochiński styl kung-fu. Charakteryzuje się wysoką postawą, przewagą kopnięć, zastosowaniem długich uderzeń oraz ofensywnością. Chen shi taijiquan z kolei jest stylem taichi. Jest to styl wewnętrzny, który łączy w sobie elementy stylów zewnętrznych. Do podstawowych technik tego stylu walki zaliczamy między innymi: formę bez broni, formę z bronią oraz formę ćwiczoną w parach. Do form bez broni należą następujące formy: Lao jia, Xin jia oraz Chan si gong. W formach z bronią stosuje się następujące bronie: miecz, szabla, włócznia, kij, halabarda, podwójny miecze oraz podwójna szabla. Z kolei forma ćwiczona...