Capoeira
Capoeira jest taką sztuką walki, która wywodzi się z tradycji afrykańskiej oraz brazylijskiej. Formy tej walki są rytmiczne oraz akrobatyczne. Głównie skupiają się na kopnięciach. Istotą capoeiry są elementy tańca, które wpływają na płynność oraz nieprzewidywalność ataków. Capoeira została stworzona w XVIII wieku przez niewolników w Brazylii. Największymi skupiskami tej sztuki walki w Brazylii były: Salwador oraz Rio de Janeiro. Capoeira stała się dla niewolników sposobem na manifestowanie odrębności kulturowej, sposobem rozrywki oraz sposobem zabawy pozwalającej zapomnieć o codziennej niedoli. Capoeira wywodzi się z rytualnych tańców plemion afrykańskich. Capoeira łączy w sobie rytmy tańców afrykańskich, a szczególnie ich charakterystyczne pozycje. Capoeira zawiera także wiele cech kulturowych charakterystycznych dla Indian południowoamerykańskich. Obecnie nowoczesna Capoeira zawiera wiele elementów realnej walki oraz samoobrony. Ponadto znajdziemy tutaj także elementy takie jak: akrobatyczne ewolucje, kopnięcia, czy też obalenia. Ponadto Capoeira wyróżnia się dynamizmem oraz taneczną płynnością. Capoeira przede wszystkim oferuje wiele uników oraz przejść. Z capoeirą związany jest poza tym rytuał roda. Ludzie trenujący tą sztukę walki tworzą zamknięty krąg, którego najważniejszym elementem jest orkiestra, czyli bateria. Gracze wchodzą do kręgu parami. W okręgu prowadzą symulowaną walkę, czyli jogo. Pozostali gracze w tym momencie za pomocą muzyki oraz śpiewu nadają całości energię, czyli axe.
Podobne artykuły
Trening Taijiquan
Trening Taijiquan składa się z następujących rodzajów treningów: trening wizualizacji, trening koordynacji układu szkieletowego z mięśniowym oraz trening reakcji na sytuację zagrożenia. Trening wizualizacji polega na walce z wyimaginowanym przeciwnikiem. Z założenia technika ta ma oddziaływać na układ nerwowy, czy zakłócać działanie krwiobiegu przez co nie można trenować z prawdziwym przeciwnikiem. Trening koordynacji układu szkieletowego z mięśniowym polega na zwiększaniu szybkości, jak również siły ciosu przy wykorzystaniu składowych sił różnych partii ciała przy wykorzystaniu powolnych ruchów. Powolne ruchy pozwalają na obserwację działania układu mięśniowo-szkieletowego. Prowadzi ponadto do stopniowego udoskonalania. Trening reakcji na sytuację zagrożenia polega natomiast na kodowaniu bojowych schematów działania. Możliwe jest to za pomocą wizualizacji dokładnych sekwencji ruchowych wraz z miarowym z nimi oddechem. Ponadto Taijiquan dzieli się na różne style. Do najbardziej znanych stylów tej techniki należą: Chen, Yang, Wu, Hao oraz Sun. W XX wieku zaczęto wykorzystywać taijiquan jako formę ćwiczeń medytacyjnych. Obecnie wykształciły się trzy...
Skala ocen taijiquan
Skala ocen taijiquan w nurcie sportowym obejmuje od 0 do 10 punktów. Możemy tutaj także wyróżnić układ z bronią, który wykonuje się solo. Za broń służy miecz. Nurt zdrowotny głównie stosowany jest w Chinach. Nurt ten stosuje się przede wszystkim jako ćwiczenie gimnastyczne. Ćwiczenie to ma na celu sprzyjanie zachowaniu zdrowia oraz rozwojowi psychofizycznemu. Nurt duchowy z kolei został rozpowszechniony w latach sześćdziesiątych XX wieku. Nurt ten został wmieszany w różne koncepcje, a przede wszystkim pochodzące z ideologii hippisowskiej oraz z ruchu New Age. Taoistyczne Tai Chi jest formą taijiquan, którą opracował mistrz Moy Lin-shin. Forma ta nawiązuje do taijiquan, który ćwiczony był w klasztorach taoistycznych. Ponadto forma ta ma na celu poprawę, jak również utrzymanie zdrowia. Istnieje 108 ruchów Taoistycznego Tai Chi. Są to między innymi: rozpoczęcie Tai Chi, złapać ptaka za ogon na lewo, złapać ptaka za ogon, prosty bat, podnieść ręce i wstać, bocian rozwija skrzydła, musnąć...
Ruchy w Taoistycznym Tai Chi
W Taoistycznym Tai Chi wyróżniamy 108 ruchów. Zaczynając od przekątnego lotu to w dalszym ciągu ruchy przedstawiają się następująco: przekątny lot, podnieść ręce i wstać, bocian rozwija skrzydła, musnąć kolano, igła na dnie morza, przenieść ręce jak wachlarz, obrócić się i rąbnąć pięścią, krok naprzód, odbić i uderzyć pięścią, krok naprzód i złapać ptaka za ogon, prosty bat, poruszać rękoma jak chmury, prosty bat, głaskać konia, oddalenie prawej nogi, oddalenie lewej nogi, obrócić się i kopnąć piętą. Dalszy układ ruchów wygląda kolejno: musnąć kolano i obrócić się na pięcie na lewo, musnąć kolano i obrócić się na pięcie na prawo, krok naprzód i uderzyć pięścią w dół, obrócić się i rąbnąć pięścią, krok naprzód, odbić i uderzyć pięścią, kopnąć prawą nogą, uderzyć tygrysa na lewo, uderzyć tygrysa na prawo, kopnąć prawą nogą, uderzyć uszy przeciwnika pięściami, kopnąć lewą nogą oraz obrócić się i kopnąć prawą nogą. Ilość ruchów jest tutaj...
108 ruchów w Taoistycznym Tai Chi
W Taoistycznym Tai Chi istnieje ciąg ruchów, który to składa się ze 108 ruchów. Zaczynając od ruchu młoda dziewczyna uderza wrzecionem na prawo idziemy dalej poprzez ciag następujących ruchów: młoda dziewczyna uderza wrzecionem na lewo, młoda dziewczyna uderza wrzecionem na prawo, złapać ptaka za ogon na lewo, krok naprzód i złapać ptaka za ogon, prosty bat, poruszać rękoma jak chmury, prosty bat, pełzanie węża, złoty kogut stoi na jednej nodze na prawo, złoty kogut stoi na jednej nodze na lewo, krok w tył i odepchnąć małpę na prawo, krok w tył i odepchnąć małpę na lewo, krok w tył i odepchnąć małpę na prawo, przekątny lot, podnieść ręce i wstać, bocian rozwija skrzydła, musnąć kolano i obrócić się na pięcie, igła na dnie morza, przenieść ręce jak wachlarz oraz obrócić się i rąbnąć pięścią. Ponadto dalej istnieją tutaj w ciągu następujące ruchy: krok naprzód, odbić i uderzyć pięścią, krok naprzód...