Samba de Roda
Samba de Roda jest jednym z elementów, jakie spotkamy w Capoeira w grupie Uniao Internacional de Capoeira Regional. Jest to tradycyjny taniec brazylijski, a Batucada stanowi zespół bębniarski, w którego repertuarze znajdują się rytmy z całego świata. Sznurki, jakie można uzyskać w tej grupie są następujące: Aluno pierwszego stopnia, czyli jasnozielony, Aluno drugiego stopnia, czyli zielony, Aluno trzeciego stopnia, czyli żółty, Aluno czwartego stopnia, czyli niebieski, Formado pierwszego stopnia, czyli czerwony, Formado drugiego stopnia, czyli zielono-żółty, Formado trzeciego stopnia, czyli niebiesko-czerwony, Proffesor pierwszego stopnia, czyli biało-zielony, Proffesor drugiego stopnia, czyli biało-żółty, Proffesor trzeciego stopnia, czyli biało-niebieski, Contra-Mestre, czyli Proffesor czwartego stopnia, czyli biało-czerwony oraz Mestre, czyli biały. Kolejną sztuka walki brazylijską jest brazylijskie Jiu-Jitsu. Brazylijskie Jiu-Jitsu jest sztuką walki, która wywodzi się z ju-jitsu, zapasów oraz judo. Jej główną wyróżniającą cechą jest nacisk na walkę w parterze. W Brazylijskim Jiu-Jitsu wyróżniany następujacy podział pasów: na biały, na niebieski, na purpurowy, na brązowy oraz na czerwony. Brazylijskie Jiu-Jitsu obejmuje walkę w stójce, zwarciu oraz parterze. Podstawowe dwie formuły walki w przypadku tej sztuki walki to: walka w gi, czyli w kimonie oraz walka bez gi, czyli submission fighting.
Podobne artykuły
Liuhebafaquan
Liuhebafaquan jest chińską oraz wewnętrzną sztuką walki. Technika stylu uzyskuje płynność poprzez ruch bioder kierujących przemieszczeniami, unikami, odbiciami ciosów, jak również samymi ciosami. Poza tym styl ten ma wymiar bojowy, leczniczy oraz duchowy. Qinna z kolei jest zbiorem technik walki. Ma zastosowanie w chińskich sztukach walki. Styl ten obejmuje techniki manipulacji stawami, chwyty, trzymania, dźwignie oraz wykorzystanie punktów witalnych na ciele człowieka. Styl ten został stworzony w celu samoobrony. Techniki tej sztuki walki dzielimy a pięć kategorii. Są to następujące techniki: akcje na mięśnie oraz ścięgna, a w tym rozdzielanie fen jin oraz chwytanie zhua jin, akcje na kości oraz stawy, czyli przemieszczanie, akcje na oddychanie, czyli zatrzymywanie, akcje na obieg krwi, czyli uciskanie żył lub tętnic, akcje na obieg energii, czyli uciskanie meridianów oraz akcje na punkty witalne, a w tym uciskanie oraz chwytanie. Technika ta powstała na początku XVII wieku. Styl ten wywodzi się ze starożytnych zapasów oraz...
Trening Taijiquan
Trening Taijiquan składa się z następujących rodzajów treningów: trening wizualizacji, trening koordynacji układu szkieletowego z mięśniowym oraz trening reakcji na sytuację zagrożenia. Trening wizualizacji polega na walce z wyimaginowanym przeciwnikiem. Z założenia technika ta ma oddziaływać na układ nerwowy, czy zakłócać działanie krwiobiegu przez co nie można trenować z prawdziwym przeciwnikiem. Trening koordynacji układu szkieletowego z mięśniowym polega na zwiększaniu szybkości, jak również siły ciosu przy wykorzystaniu składowych sił różnych partii ciała przy wykorzystaniu powolnych ruchów. Powolne ruchy pozwalają na obserwację działania układu mięśniowo-szkieletowego. Prowadzi ponadto do stopniowego udoskonalania. Trening reakcji na sytuację zagrożenia polega natomiast na kodowaniu bojowych schematów działania. Możliwe jest to za pomocą wizualizacji dokładnych sekwencji ruchowych wraz z miarowym z nimi oddechem. Ponadto Taijiquan dzieli się na różne style. Do najbardziej znanych stylów tej techniki należą: Chen, Yang, Wu, Hao oraz Sun. W XX wieku zaczęto wykorzystywać taijiquan jako formę ćwiczeń medytacyjnych. Obecnie wykształciły się trzy...
Skala ocen taijiquan
Skala ocen taijiquan w nurcie sportowym obejmuje od 0 do 10 punktów. Możemy tutaj także wyróżnić układ z bronią, który wykonuje się solo. Za broń służy miecz. Nurt zdrowotny głównie stosowany jest w Chinach. Nurt ten stosuje się przede wszystkim jako ćwiczenie gimnastyczne. Ćwiczenie to ma na celu sprzyjanie zachowaniu zdrowia oraz rozwojowi psychofizycznemu. Nurt duchowy z kolei został rozpowszechniony w latach sześćdziesiątych XX wieku. Nurt ten został wmieszany w różne koncepcje, a przede wszystkim pochodzące z ideologii hippisowskiej oraz z ruchu New Age. Taoistyczne Tai Chi jest formą taijiquan, którą opracował mistrz Moy Lin-shin. Forma ta nawiązuje do taijiquan, który ćwiczony był w klasztorach taoistycznych. Ponadto forma ta ma na celu poprawę, jak również utrzymanie zdrowia. Istnieje 108 ruchów Taoistycznego Tai Chi. Są to między innymi: rozpoczęcie Tai Chi, złapać ptaka za ogon na lewo, złapać ptaka za ogon, prosty bat, podnieść ręce i wstać, bocian rozwija skrzydła, musnąć...
Ruchy w Taoistycznym Tai Chi
W Taoistycznym Tai Chi wyróżniamy 108 ruchów. Zaczynając od przekątnego lotu to w dalszym ciągu ruchy przedstawiają się następująco: przekątny lot, podnieść ręce i wstać, bocian rozwija skrzydła, musnąć kolano, igła na dnie morza, przenieść ręce jak wachlarz, obrócić się i rąbnąć pięścią, krok naprzód, odbić i uderzyć pięścią, krok naprzód i złapać ptaka za ogon, prosty bat, poruszać rękoma jak chmury, prosty bat, głaskać konia, oddalenie prawej nogi, oddalenie lewej nogi, obrócić się i kopnąć piętą. Dalszy układ ruchów wygląda kolejno: musnąć kolano i obrócić się na pięcie na lewo, musnąć kolano i obrócić się na pięcie na prawo, krok naprzód i uderzyć pięścią w dół, obrócić się i rąbnąć pięścią, krok naprzód, odbić i uderzyć pięścią, kopnąć prawą nogą, uderzyć tygrysa na lewo, uderzyć tygrysa na prawo, kopnąć prawą nogą, uderzyć uszy przeciwnika pięściami, kopnąć lewą nogą oraz obrócić się i kopnąć prawą nogą. Ilość ruchów jest tutaj...