Wing Chun
Wing Chun jest jednym ze stylów kung-fu istniejących na świecie. Szkoły Wing Chun znajdują się w ponad 60 krajach. Pochodnymi stylami od Wing Chun są miedzy innymi: Wing Tsun, Ving Tsun, Tradicional Wing Chun oraz Yongchun. Styl tej chińskiej walki złożony jest z trzech podstawowych form. Są to następujące formy: Siu Nim Tao, Chum Kiu oraz Biu Tze. Kolejnym terminem związanym z chińskimi stylami walki jest ci sao, chi kuk, chi kwuk. Polega to na wyczuwaniu intencji przeciwnika. Z kolei broń jaka jest używana w Wing Chun ma długość około dwóch metrów. World Chinese Martial Arts Federation jest federacją chińskich sztuk walki. Swoją siedzibę ma w stolicy Tajwanu, w Tajpej. Do najbardziej znanych mistrzów tej szkoły należą między innymi: Huang Sian Teh, Chen Shuei Tsai, Chiu A Wen, Yu Siang Lin, Li Chiang Chuan, Yang Wu Tsai, Chang Kuo Ching, Chen Chun Yuan, Chuang Tien Ching, Tsai Tsung Chen, Hsia Pen Ping, Liu Hsia Fu, Chang Teng Chi, Chen Chao Hsiung, Li Chin Chang, Wu Yueh Kuei, Chang Chieng Feng, Chang Ko Hsiu Luan, Chen Huang Hsiu Chin oraz Hsien Chia Ming. W tej szkole działają poza tym między innymi następujące oddziały: Światowa Federacja do spraw społeczeństwa Chi Kung, Stowarzyszenie Chińskich Sztuk Walki, Federacja Kung-fu Chińskiego Tajpej, Stowarzyszenie do spraw Medycyny Chińskiej oraz Grupa Wu Yuen. Wushu stanowi ogół chińskich sztuk walki. Wushu sportowe jest dyscypliną sportową. Jeśli chodzi o formy to stosuje się tutaj następujący podział: changquan, czyli formy zwykle bardzo akrobatyczne, nanquan, czyli bardziej stabilne pozycje, oraz taijiquan, czyli ruchy miękkie.
Podobne artykuły
Ditangquan
Ditangquan jest sztuką chińskiej walki, która złożona jest z kopnięć oraz różnych technik pchnięć, wywichnięć oraz podcięć.Techniki tradycyjne wykorzystują siłę oraz gibkość w celu zmiany kąta oraz poziomu ataku. Poza tym Ditangquan jest stylem widowiskowym. Styl ten wymaga jednak wysokiego stopnia koordynacji oraz siły mięśni, a w szczególności mięśni nóg. Związane to jest z ciągłą zmianą wysokości oraz pozycji w walce. Houquan stanowi również chińską sztukę walki. Jest to także widowiskowy styl walki. Styl ten wyobraża postawy oraz ruchy zwierzęcia, jakim jest małpa. Ogólnie styl ten polega na wykonywaniu bardzo szybkich ataków w najmniej odporne części ciała przeciwnika, czyli na przykład w oczy, w skronie, czy też w części płciowe. Styl małpy wymaga dużo zwinności oraz zręczności. Bloki, jakie pojawiają się w tym stylu opierają się na łokciach blisko ciała. Odbicia ciosów z kolei wiążą się ze staczaniem się w dół, przewrotami, saltami, czy też inną akrobatyką. W stylu tym...
Liuhebafaquan
Liuhebafaquan jest chińską oraz wewnętrzną sztuką walki. Technika stylu uzyskuje płynność poprzez ruch bioder kierujących przemieszczeniami, unikami, odbiciami ciosów, jak również samymi ciosami. Poza tym styl ten ma wymiar bojowy, leczniczy oraz duchowy. Qinna z kolei jest zbiorem technik walki. Ma zastosowanie w chińskich sztukach walki. Styl ten obejmuje techniki manipulacji stawami, chwyty, trzymania, dźwignie oraz wykorzystanie punktów witalnych na ciele człowieka. Styl ten został stworzony w celu samoobrony. Techniki tej sztuki walki dzielimy a pięć kategorii. Są to następujące techniki: akcje na mięśnie oraz ścięgna, a w tym rozdzielanie fen jin oraz chwytanie zhua jin, akcje na kości oraz stawy, czyli przemieszczanie, akcje na oddychanie, czyli zatrzymywanie, akcje na obieg krwi, czyli uciskanie żył lub tętnic, akcje na obieg energii, czyli uciskanie meridianów oraz akcje na punkty witalne, a w tym uciskanie oraz chwytanie. Technika ta powstała na początku XVII wieku. Styl ten wywodzi się ze starożytnych zapasów oraz...
Trening Taijiquan
Trening Taijiquan składa się z następujących rodzajów treningów: trening wizualizacji, trening koordynacji układu szkieletowego z mięśniowym oraz trening reakcji na sytuację zagrożenia. Trening wizualizacji polega na walce z wyimaginowanym przeciwnikiem. Z założenia technika ta ma oddziaływać na układ nerwowy, czy zakłócać działanie krwiobiegu przez co nie można trenować z prawdziwym przeciwnikiem. Trening koordynacji układu szkieletowego z mięśniowym polega na zwiększaniu szybkości, jak również siły ciosu przy wykorzystaniu składowych sił różnych partii ciała przy wykorzystaniu powolnych ruchów. Powolne ruchy pozwalają na obserwację działania układu mięśniowo-szkieletowego. Prowadzi ponadto do stopniowego udoskonalania. Trening reakcji na sytuację zagrożenia polega natomiast na kodowaniu bojowych schematów działania. Możliwe jest to za pomocą wizualizacji dokładnych sekwencji ruchowych wraz z miarowym z nimi oddechem. Ponadto Taijiquan dzieli się na różne style. Do najbardziej znanych stylów tej techniki należą: Chen, Yang, Wu, Hao oraz Sun. W XX wieku zaczęto wykorzystywać taijiquan jako formę ćwiczeń medytacyjnych. Obecnie wykształciły się trzy...
Skala ocen taijiquan
Skala ocen taijiquan w nurcie sportowym obejmuje od 0 do 10 punktów. Możemy tutaj także wyróżnić układ z bronią, który wykonuje się solo. Za broń służy miecz. Nurt zdrowotny głównie stosowany jest w Chinach. Nurt ten stosuje się przede wszystkim jako ćwiczenie gimnastyczne. Ćwiczenie to ma na celu sprzyjanie zachowaniu zdrowia oraz rozwojowi psychofizycznemu. Nurt duchowy z kolei został rozpowszechniony w latach sześćdziesiątych XX wieku. Nurt ten został wmieszany w różne koncepcje, a przede wszystkim pochodzące z ideologii hippisowskiej oraz z ruchu New Age. Taoistyczne Tai Chi jest formą taijiquan, którą opracował mistrz Moy Lin-shin. Forma ta nawiązuje do taijiquan, który ćwiczony był w klasztorach taoistycznych. Ponadto forma ta ma na celu poprawę, jak również utrzymanie zdrowia. Istnieje 108 ruchów Taoistycznego Tai Chi. Są to między innymi: rozpoczęcie Tai Chi, złapać ptaka za ogon na lewo, złapać ptaka za ogon, prosty bat, podnieść ręce i wstać, bocian rozwija skrzydła, musnąć...